లైఫ్‌స్టైల్

పూల రెక్కలు.. కొన్ని పండ్ల ముక్కలు..

ఇప్పుడు సబ్బులు ప్రకృతి సిద్ధమైన గుణాలతోపాటు రకరకాల పువ్వుల్నీ, పండ్లనీ, ఔషధాలనీ నేరుగా తమలో పొదువుకుని సరికొత్తగా ముస్తాబవుతున్నాయి. చక్కని రంగుల్లో, విభిన్నమైన ఆకృతుల్లో ఆకర్షణీయంగా తయారవుతూ మార్కెట్లోకి వస్తున్నాయి. చలికాలం చర్మ సంరక్షణ అనగానే ఎవరికైనా గుర్తొచ్చేది గ్లిజరిన్‌ సబ్బులే. పారదర్శకత వీటి ప్రత్యేకత. ఈ సబ్బుల్ని ఎన్నో రంగుల్లో, మరెన్నో రూపాల్లో అందిస్తూ వినియోగదారుల్ని ఆకట్టుకుంటున్నాయి తయారీ సంస్థలు. పూల రెక్కలు, కొన్ని...


భోజనం చేస్తూ ఫోన్ చూస్తున్నారా..

ఈ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం డిజిటల్ డీటాక్స్ చేయడమే. ఎక్కువగా డిజిటల్ డివైసులకి కనెక్ట్ అయి ఉండకుండా వాటిని కొంత సమయం పాటు వాడకుండా ఉండడమే డిజిటల్ డీటాక్స్ అంటే.


సైనస్ ఇన్‌ఫెక్షన్స్ రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. సైనస్ వింటి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. అలాంటివారు ఏమేం చేయొచ్చో తెలుసుకోండి..


యవ్వనం

చాలా సంవత్సరాల క్రితం ఒక ఊరిలో ఒక వ్యాపారి ఉండేవాడు. అతను చాలా అందంగా ఉండేవాడు. ఊర్లో అందరూ అతడిని మెచ్చుకొనేవారు. ఆ పొగడ్తలు విని ఆ వ్యాపారిలో గర్వం పెరిగింది. వయసు పెరిగే కొద్ది అతని చర్మం మీద ముడతలు రావడం మొదలైంది. ఒక రోజు అద్దంలో చూసుకుంటే కండ్ల కింద నల్ల చారలు, మొహం మీద పెద్దపెద్ద ముడతలు కనిపించాయి. నిత్యం యవ్వనంగా కనిపించడానికి ఏమైనా చేయాలని అనుకున్నాడు. ఊరి చివరన ఒక తాంత్రికుడు ఉండేవాడు. అతని దగ్గరకు వెళ్లి ఉపాయం అడిగాడు. ఆ తాంత్రికుడు...


ఇలా చేస్తే రక్తహీనత పరార్.. ఈ లక్షణాలు ఉంటే అనీమియా ఉన్నట్లే..

ప్రస్తుతం అన్ని వయసుల వారిలోనూ రక్తహీనత సమస్య పెరిగిపోతోంది. అందువల్ల అనీమియా రాకుండా చూసే ప్రయత్నాలని ఇంకా తీవ్రతరం చేయాల్సి ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు గట్టిగా చెబుతున్నారు.


చలికి చర్మం పగలకుండా మెరవాలంటే ఈ బాడీలోషన్ రాయండి..

చలికాలంలో స్కిన్ ఒక్కొక్కరికి ఒక్కోలా రియాక్ట్ అవుతుంది. చాలా మందికి స్కిన్ డ్రై గా అయిపోయినా కొంత మందికి మరీ ఎక్స్ట్రీం గా డ్రై అయిపోతుంది. కొంత మంది స్కిన్ కేర్ రొటీన్ లో మాయిశ్చరైజర్ వాడటం తో సమస్య సాల్వ్ అయినా ఈ చల్లని గాలుల కాలంలో ఇంకొంత మందికి ఇంకాస్త స్ట్రాంగ్ గా ఉండేది కావాలి.


ప్రాకృతిక శక్తికి ప్రతీక ‘శ్రీమాత’

‘సంపత్కరాణి సకలేంద్రియ నందనాని సామ్రాజ్యదాన నిరతాని సరోరుహాక్షి త్వద్వందనాని దురితాహరణోద్యతాని మామేవ మాతరనిశం కలయంతు నాన్యమ్‌'. - కళ్యాణ వృష్టి స్తవం శ్రీసూక్తం ఓజోన్‌ పొరనే ‘హిరణ్య ప్రాకారం’ అని వర్ణించింది. ఈ పొర లోపలి పాంచభౌతిక వాతావరణమే మనం జీవించడానికి కావలసిన అవకాశాన్ని కలిగించింది. ప్రకృతి శక్తులను ఆరాధించే భారతీయ వైజ్ఞానిక జీవనం ఈ పాంచభౌతిక శక్తిని ‘లలితాదేవి’గా అభివర్ణించింది. ‘ప్రపంచం’ అంటే పంచభూతాలన్నీ కలిసి ఒక ప్రకృష్టంగా తయారైన...


ఎంత ట్రై చేసినా డబ్బు ఆదా కావట్లేదా.. ఇలా చేయండి..

చిన్న చిన్న పద్ధతుల్లో డబ్బులు సేవ్ చేయాలని అనుకుంటూ ఉంటాం కానీ, ఎలా చేయాలో మనకి తెలియదు. ఇక్కడ కొన్ని టిప్స్, మరియూ ట్రిక్స్ ఉన్నాయి చూడండి.


ఈ డైట్ చేస్తే కచ్చితంగా వెయిట్ లాస్ అవుతారట...

చాలా మంది సన్నగా కావాలని ట్రై చేస్తుంటారు. అలాంటి వారు ఏం డైట్ పాటిస్తారో తెలుసుకోండి..


బ్రెడ్, పాస్తాలు.. మెదడుకు హానికరమా? ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి?

పిండి పదార్థాలను ఎక్కువగా తింటున్నారా? లేదా బ్రెడ్, పాస్తా అంటూ సరికొత్త అలవాట్లతో.. డైట్ పాటిస్తున్నారా? అయితే, జాగ్రత్త! మీలో కూడా ఇలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.


ఆశ.. ది రోబో నర్స్‌

‘రోబో’ సినిమాలో హీరో రజనీకాంత్‌ ‘చిట్టి’ని పరిచయం చేసినప్పుడు.. అక్కడున్న వాళ్లంతా ఎంతలా ఆశ్చర్యపోయారో గుర్తుండే ఉంటుంది. 2020 బెంగళూరు టెక్‌ సమ్మిట్‌కు హాజరైన వారికీ అలాంటి అనుభవమే ఎదురైంది. ఆ సినిమాలో ‘చిట్టి’ మనసుల్ని గెలిస్తే.. ఇక్కడ ‘ఆశ’ అందరినీ ఆకట్టుకుంది. ఈ మరమనిషి నర్సుగా సేవలు అందిస్తుంది. చెప్పిన పని చెప్పినట్టు చేస్తుంది. బెంగళూరు టెక్‌ సమ్మిట్‌-2020 ఎన్నో ఆవిష్కరణలకు వేదికగా నిలిచింది. వాటిలో అందరినీ ఆకర్షించింది మాత్రం ఆశనే. ఈ...


పుషప్స్ చేయలేకపోతున్నారా.. కారణాలు ఇవే కావొచ్చు..

చాలా తేలిగ్గా, అదో పెద్ద అని కాదన్నట్లుగా పుషప్స్ చేసేవాళ్ళని చూస్తే మీకు లోపల్లోపల కొద్దిగా అసూయగా ఉంటుందా? అయితే, మీరు కూడా వారిలా తేలిగ్గా, సునాయాసంగా పుషప్స్ చేసేందుకు మీకు అడ్డు పడే కొన్ని ప్రాబ్లమ్స్ గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.


అనుష్క శీర్షాసనం

వార్తల్లో మహిళ అందాల తార అనుష్క శర్మ.. నిండు గర్భంతో శీర్షాసనం వేసి మరోసారి వార్తల్లో నిలిచారు. తల కిందకు.. కాళ్లు పైకి పెట్టి చాలా క్లిష్టమైన యోగాసనంతో అందరినీ ఆశ్చర్యంలో ఆమె ముంచెత్తారు. గోడను ఆధారంగా చేసుకొని అనుష్క తలకిందులుగా నిల్చోగా.. తన భర్త, టీమిండియా కెప్టెన్‌ విరాట్‌ కోహ్లీ సాయం చేస్తున్న పాత ఫొటోను అభిమానులతో పంచుకున్నారు. యోగా తన జీవనశైలిలో భాగమైపోయిందనీ, వైద్యుల సూచన మేరకే ఈ ఆసనాలు వేశానని చెప్పారు. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడూ...


తప్పని మాట

ఒక గ్రామంలో ఒక ఆవు ఉండేది. ఎంతో మంచిది. యజమాని మాట వింటూ, తోటి జంతువులతో స్నేహంగా ఉండేది. ఒకరోజు అడవిలో ఒంటరిగా మేత మేస్తుండగా ఒక పులి చూసింది. దానిపై దూకడానికి సిద్ధమైంది. అది గమనించిన ఆవు భయపడకుండా.. ‘పులిరాజా! ఒక్క నిమిషం ఆగు. నేను చెప్పే మాటలు విను. ఇంటిదగ్గర నాకు ఒక చిన్న బిడ్డ ఉన్నది. ఆ లేగ దూడ పుట్టి రెండు వారాలు కూడా కాలేదు. పచ్చిక తినడం కూడా నేర్చుకోలేదు. నీవు దయతలిస్తే నా బిడ్డకు కడుపునిండా పాలు ఇచ్చి, మంచి బుద్ధులు చెప్పి వస్తాను. ఆ...


ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్‌కు ఇవే మందులు..!

హైద‌రాబాద్ : చాలా మంది స్త్రీలు ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అంటే నెలసరి సమయం దాటినా రాకపోవ‌డం, సరైన సమాయానికి ముందే రావడం అన్నమాట. దీన్ని ఒలిగోమెనోరియా అని కూడా పిలుస్తారు. హార్మో...


Horoscope Today: డిసెంబర్ 4 రాశి ఫలాలు... నేడు ఈ రాశుల వారికి మిశ్రమ ఫలితాలు

Horoscope Today | 12 రాశుల వారికి ఈ రోజు శుక్రవారం (డిసెంబర్ 4, 2020) రాశి ఫలాలు ఎలా ఉన్నాయో ఓసారి చూద్దాం.


చలికి వణికిపోతున్నారా? బెల్లం, పల్లీ చక్కీలు తినండి.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

చలికి వణికిపోతున్నారా? టైమ్ పాస్ కోసం ఏమైనా తినాలని అనుకుంటున్నారా? అయితే, పల్లీ ఉండలు తినండి. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తప్పకుండా ఆశ్చర్యపోతారు.


లక్ష్మీ కటాక్షం కలగాలంటే..

ప్రకృతి పరిపూర్ణ రూపాలైన ఐదింటిలో రెండవది లక్ష్మీదేవి. ఆదిమూలమైన ఒకే తల్లిని మనం ఐదు రూపాలుగా, ఏ రూపం కావాలనుకుంటే ఆ రూపాన్నే ప్రధానంగా భావిస్తూ ఆరాధిస్తుంటాం. ‘లక్ష్మీ అష్టోత్తర శతనామం’ పూర్తిగా అమ్మవారి తత్వం. ఈ నామాల రూపంలో జ్ఞానాన్ని మనకందించారు భారతీయ ఋషులు. ‘లక్ష్మి’ అంటేనే ‘ఐశ్వర్యం’. ఆ భావానికి ఒక శక్తి ఉన్నది. సృష్టిలో ఐశ్వర్యం లేకుంటే సర్వశక్తులు నశించినట్లే. ‘ఐశ్వర్యం’ అంటే అన్ని శక్తుల సమాహారం. ‘లక్ష్మి’ అంటే శుద్ధసత్వ స్వరూపం. రజో,...


డార్క్ చాక్లెట్ తింటే కరోనా రాదా..

రీసెంట్ గా జరిగిన ఒక స్టడీలో డార్క్ చాకొలేట్, గ్రీన్ టీ, ద్రాక్ష పండ్లు కొవిడ్ 19 యొక్క స్ప్రెడ్ ని తగ్గించవచ్చని తెల్సింది.


ఛాతీలో నొప్పిగా ఉంటే గుండె నొప్పి ఉన్నట్లేనా..

మీ గుండె హఠాత్తుగా బాగా స్పీడ్‌గా కొట్టుకుంటూ, మీకు ఊపిరి అందకుండా, చెస్ట్‌లో బాగా నొప్పిగా అనిపిస్తే - దాన్ని పానిక్ ఎటాక్ అంటారా, హార్ట్ ఎటాక్ అంటారా? రెండింటికీ తేడా ఏమిటి? ఈ రెండు కండిషన్స్ కీ తేడా చెప్పడం కొద్దిగా కష్టం ఎందుకంటే రెండింటి లక్షణాలూ అటూ ఇటూగా ఒకేలా ఉంటాయి.


తొక్కే కదా అని తీసి పడేయకండి.. వాటితో బోలెడన్ని లాభాలు....

Benefits With Fruits Peels: పోషకాహారాల బాండాగారాలైన పండ్లలో ఏదీ వృథా గా పోదు. అందులో ప్రతీదీ ప్రయోజనకరమే. పండ్లలోని తొక్కలలో ఉండే గుణాలు.. మన చర్మానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయట.


ఇలా చేస్తే తెల్లజుట్టు నల్లబడుతుందట..

తెల్లజుట్టు.. ఈ సమస్యని ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతిఒక్కరూ ఎదుర్కొంటారు. దీనికి మందులతో కాకుండా.. నేచురల్‌గానే దూరం చేసుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకోండి.


మేతీ ముల్లంగి పప్పు

ఇమ్యూనిటీ ఫుడ్‌ కావాల్సినవి : ముల్లంగి తరుగు: ఒక కప్పు, మెంతి ఆకులు: అర కప్పు, పెసరపప్పు: అర కప్పు, పసుపు: చిటికెడు , ఉప్పు: తగినంత, నెయ్యి: ఒక టేబుల్‌ స్పూన్‌, జీలకర్ర : అర టీ స్పూన్‌, ఆవాలు : పావు టీ స్పూన్‌, బిర్యానీ ఆకు : ఒకటి, లవంగాలు : రెండు, పచ్చిమిర్చి తరుగు: ఒక టీ స్పూన్‌, అల్లం తరుగు: పావు టీ స్పూన్‌, ఇంగువ: పావు టీ స్పూన్‌, కారం: ఒక టీ స్పూన్‌, కొత్తిమీర తరుగు: పావు కప్పు. తయారీ : ఒక గిన్నెలో పెసరపప్పు, ముల్లంగి తరుగు, పసుపు, ఉప్పు,...


ఈ టైమ్‌లో కాఫీ తాగితే షుగర్ వ్యాధి రాదట..

చాలా పరిశోధనల్లో కాఫీ తాగితే షుగర్ వ్యాధి రాదని చెబుతారు. అలాంటి వారు ఎలా టీ తాగితే మంచిదో తెలుసుకోండి.


ఈ టీ తాగండి.. దగ్గు క్షణాల్లో మాయం..

గొంతులో చిరాకు, పొడి దగ్గుని తగ్గించడానికి కొన్ని మంచి ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో రోజూ తులసి ఆకుల టీ తాగడం ఒకటి. తులసి ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో అందరికీ తెలిసిన విషయమే.


శైవ క్షేత్రాలకు పోటెత్తుతున్నభక్తులు...

హైదరాబాద్ :రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లోని శైవ క్షేత్రాలకు భక్తులు పోటెత్తుతు న్నారు. తెలంగాంణ లోని కీసరగుట్ట ఆలయం ,వరంగల్ వెయ్యి స్తంభాల గుడి,వేములవాడ రాజరాజేశ్వర దేవాలయం, కాళేశ్వర,ముక్తేశ్వర ఆలయం, సొమేశ్వరస్వామి దేవాలయం,శ్రీ రుద్రేశ్వర స్వామి వారి దేవాలయం, ఓదెల మల్లికార్జున దేవస్థానం, ఐనవోలు మల్లికార్జున స్వామీ ఆలయం,ఆంద్రప్రదేశ్ లోని శ్రీకాళహస్తీశ్వరాలయంలో కార్తీక పౌర్ణమి వేడుకలు వైభవంగా జరుగుతున్నాయి. కార్తీక పౌర్ణమిని పురస్కరించుకుని భక్తులు...


డిసెంబర్‌ చివర్లో అత్యవసర వినియోగానికి వ్యాక్సిన్‌ అనుమతి

న్యూఢిల్లీ : భారతదేశంలో కొన్ని వ్యాక్సిన్లు చివరి దశ ట్రయల్స్‌లో ఉన్నాయని ఢిల్లీ ఎయిమ్స్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ రణదీప్ గులేరియా చెప్పారు. డిసెంబర్ చివరినాటికి లేదా వచ్చే నెల ఆరంభంలో భారత నియంత్రణ అధికార...


బరువు తగ్గాలని ఆపరేషన్ చేయించుకోవాలనుకుంటున్నారా..

చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు అనేక విధాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తారు. ఇందులో ముఖ్యంగా సర్జరీ కూడా ఒకటి.. దీని వల్ల ఉపయోగం ఏంటో తెలుసుకోండి.


అతి త్వరలో.. అద్భుతమైన ప్రాజెక్ట్‌!

రానా.. భల్లాలదేవుడిలా ఆగ్రహంగా కనిపిస్తాడు. ‘లీడర్‌'గా ప్రశాంతంగా ఉంటాడు. ‘ఘాజీ’ సైనికుడిలా ఆలోచిస్తాడు. త్వరలో ఓటీటీ వేదికగా అలరిస్తానని చెబుతున్న ఈ యంగ్‌ హీరో ఓ ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్న ముచ్చట్లు.. కరోనా అందరి కండ్ల్లూ తెరిపించింది. అన్ని రంగాల వారికీ ఇదో కనువిప్పు. అందరికీ ఏదో ఒకటి నేర్పించింది. యానిమేషన్‌ చేస్తానని నేనస్సలు అనుకోలేదు. కొవిడ్‌ కారణంగానే అది సాధ్యమైంది. చాలామంది ‘లాక్‌డౌన్‌ టైమ్‌లో పెండ్లి చేసుకున్నావెందుకు?’ అంటున్నారు. నాకైతే...


ఈ హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌ చాలా కాస్ట్‌లీ!

మామూలుగా హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌ కోసం రూ.300 నుంచి మహా అయితే రూ.1000 వరకు ఖర్చు చేయడం పెద్ద విషయమేం కాదు. సెలబ్రిటీలైతే లక్షల ఖరీదైన హ్యాండ్‌ బ్యాగ్‌లు వాడుతుంటారు. అయితే, ఇటలీకి చెందిన బోరిని మిలానేసి అనే లగ్జరీ లెదర్‌ కంపెనీ తయారు చేసిన హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌ ధర వింటే ఎవరైనా సరే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే! ఈ చిన్న హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌ ధర అక్షరాలా 52 కోట్ల రూపాయలు. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌గా గుర్తింపు తెచ్చుకున్న చేతి సంచి ఫొటోలు ఇప్పుడు సామాజిక...


ఆమె చెయ్యిపడితే ఇంద్ర భవనమే!

పునాదులు ఇంటికి దృఢత్వాన్ని ప్రసాదిస్తాయి. గోడలు రక్షణ కల్పిస్తాయి. రంగులు అందాన్నిస్తాయి. కానీ, ఇంటిని ప్రత్యేకంగా నిలిపేది, రిచ్‌గా చూపించేది.. ఇంటీరియర్‌ డిజైనింగే! ఇంటిని పొందికగా అమర్చడంలో ఆరితేరిన మహిళలకు మాత్రం ఈ రంగంలో అవకాశాలు తక్కువ. 1970లో ఇంటీరియర్‌ డిజైనర్‌గా ప్రయాణం మొదలుపెట్టి స్త్రీ సృజనాత్మక శక్తిని చాటారు సునీతా కోహ్లీ. 74 ఏండ్ల వయసులోనూ భవనాల రూపురేఖలు మార్చుతూ ఈ తరానికి స్ఫూర్తిగా నిలుస్తున్నారు. సునీత చదివింది ఎంఏ ఇంగ్లిష్‌...


ఐదేళ్లలో మరణం.. ముప్పులో మహిళామణులు, తాజా స్టడీలో షాకింగ్ విషయాలు!

తాజా అధ్యయనంలో మహిళలు ఉలిక్కిపడే బ్యాడ్ న్యూస్ తెలిసింది. మొదటి హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన ఐదేళ్లలోనే మహిళలు మరణిస్తున్నట్లు తెలుసుకున్నారట. అలా ఎందుకు జరుగుతుందంటే...


క‌రోనాపై పోరాటానికి, వ్యాప్తి నిరోధానికి ఇవే బెస్ట్ ఫుడ్‌


రాగి ఇడ్లీ

ఇమ్యూనిటీ ఫుడ్‌ కావలసిన పదార్థాలు: రాగి పిండి: ఒక కప్పు, మినప్పప్పు: పావు కప్పు, ఉప్పు: తగినంత తయారుచేసే విధానం: మినప్పప్పుని రెండు గంటలపాటు నానబెట్టి గ్రైండ్‌ చేసుకోవాలి. దీనికి రాగి పిండిని కలిపి సమపాళ్లలో నీటిని జోడిస్తూ ఇడ్లీ పిండిలా కలుపుకోవాలి. కలిపిన పిండిని మూడు నుంచి ఐదు గంటలపాటు నాననివ్వాలి. పిండి బాగా నానిన తర్వాత ఇడ్లీ పాత్రలో వేసి 15 నిమిషాల పాటు ఉడకనివ్వాలి. అంతే ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన రాగి ఇడ్లీలు రెడీ. వీటిని మామూలు ఇడ్లీలానే సాంబార్‌,...


జాగ్రత్త.. కోవిడ్ న్యూమోనియా వచ్చింది.. లక్షణాలు ఇవే..

కొవిడ్ న్యుమోనియా అంటే ఏమిటి, ఇది ఎంత తీవ్రంగా పేషెంట్స్ యొక్క లంగ్స్ ని ప్రభావితం చేస్తుంది, మరీ ముఖ్యంగా రెగ్యులర్ న్యుమోనియా కీ, కొవిడ్ న్యుమోనియాకీ ఉన్న తేడా ఏమిటి? తెలుసుకోడానికి చదివేయండి.


Daily Horoscope: డిసెంబరు 02 రాశి ఫలాలు- మీ ప్రత్యర్థులు బలహీన పడతారు


సీతాఫ‌లం తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆశ్చ‌ర్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు

హైద‌రాబాద్ : సంవత్సర కాలంలో కేవలం మూడు నెలలు మాత్రమే దొరికే సీతాఫలం అంటే ఇష్టపడని వారు ఉండరు. శీతాకాలం వచ్చిందంటే కచ్చితంగా వీటిని తినాల్సిందే అని ఫీల్ అయ్యేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. అయితే నోరూ...


మిల్లెట్‌ విందులు

కొవిడ్‌ పుణ్యాన తృణధాన్యాలకు గిరాకీ పెరిగింది. వినియోగమూ పెరిగింది. జొన్న రొట్టెలూ, రాగి దోసెలూ, కొర్ర లడ్డూలూ.. ఆహారమైనా ఫలహారమైనా మిల్లెట్స్‌తోనే. వాటికి సంబంధించి మరింత సమాచారం తెలుసుకోవాలని అనుకునేవారికి కొత్త వెబ్‌సైట్‌ అందుబాటులోకి వచ్చింది. ఇక్కడ, ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న తృణధాన్యాల సమాచారం లభిస్తుంది. హల్వా నుంచి శాండ్‌విచ్‌ వరకూ రకరకాల రెసిపీలు సిద్ధంగా ఉన్నాయి. వివరాలకు: www. Smartfood.org


The Four Smart Students

One night four college students were out partying late night and didn’t study for the test which was scheduled for the next day. In the morning, they thought of a plan. They made themselves look dirty with grease and dirt. Then they went to the Dean and said they had gone out to a wedding last night and on their way back the tire of their car burst and they had to push the car all the way back. So they were in no condition to take the test. The...


Marriage In Young Age: యుక్త వయసులోనే పెళ్లి చేసుకుంటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Marriage In Young Age: ఏ వయసులో జరగాల్సిన ముచ్చట ఆ వయసులో జరగాలంటారు పెద్దలు. యుక్త వయసులోనే పెళ్లి చేసుకుంటే ఎన్నో లాభాలున్నాయి. ‘అన్ని విషయాల్లోనూ అనుభవం’ కూడా మీ సొంతమవుతుంది. అదొక్కటే కాదండోయ్.. Young age లో వివాహం చేసుకుంటే కలిగే లాభాలేంటో ఒకసారి చూద్దాం.


మామిడితో ముడతలు మాయం!

ఇప్పుడు సీజన్‌ కాదు కానీ, ఫలరాజు మామిడి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదంటున్నారు పరిశోధకులు. ఈ పండులో పుష్కలంగా ఉండే క్యాల్షియం, విటమిన్‌-బి ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడమే కాదు చర్మ సౌందర్యాన్నీ ఇనుమడింపజేస్తాయని తేలింది. మామిడి పండ్లను తినడం వల్ల వయసు రీత్యా వచ్చే ముడతలు తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు. యాభై ఏండ్లు పైబడిన 28 మంది మహిళలపై నాలుగు నెలలపాటు జరిపిన అధ్యయనం ద్వారా ఈ విషయం తేటతెల్లమైంది. రోజూ ఒకటిన్నర కప్పు మామిడి పండ్ల ముక్కలు తిన్నవారి చర్మం ముడతలు...


కేక్‌.. ఆంత్రప్రెన్యూర్‌!

వయసు చిన్నది. కానీ ఆలోచన పెద్దది. ఓ సరదా సంఘటన ఆమెను ఆంత్రప్రెన్యూర్‌గా మార్చింది. టీనేజ్‌లోనే సక్సెస్‌ను సాధించి యువతకు ఆదర్శంగా నిలుస్తున్నది వినూష. వినూష చెన్నైలోని అమృత విద్యాలయంలో చదువుతున్నది. ఆరోజు వినూష వాళ్లమ్మ బర్త్‌డే. తల్లిని సర్‌ప్రైజ్‌ చేయాలనే ఆలోచనతో ఒక కేక్‌ తయారుచేసింది. అది చూసిన తల్లిదండ్రులు ఆశ్చర్యపోయారు. అంతలోనే, ‘ఇలాంటివి చేస్తూ కూర్చుంటే.. చదువు మీద శ్రద్ధ తగ్గుతుంది. మళ్లీ చేయొద్దు’ అని హెచ్చరించారు. రెండేండ్ల తర్వాత...


ఊర్మిళ మటోండ్కర్‌

వార్తల్లో మహిళ బాలీవుడ్‌ భామ, రంగీలా ఫేమ్‌ ఊర్మిళ మటోండ్కర్‌ హీరోయిన్‌గానే కాదు.. రాజకీయ నాయకురాలిగా కూడా అందరికీ సుపరిచితమే. ఈ మహారాష్ట్ర మగువ త్వరలోనే శివసేనలో చేరబోతున్నట్టు ప్రచారం. ఊర్మిళ 2019 లోక్‌సభ ఎన్నికల్లో కాంగ్రెస్‌ పార్టీ తరఫున పోటీ చేసి ఓడిపోయింది. ఆ తర్వాత ఐదు నెలలకే తనకు తగిన గుర్తింపు లేదని ఆరోపిస్తూ.. కాంగ్రెస్‌ పార్టీకి గుడ్‌బై చెప్పింది. అప్పటి నుంచి రాజకీయాలకు దూరంగా ఉంటున్నది. ఊర్మిళ హఠాత్తుగా శివసేన వైపు మొగ్గు చూపడం...


వేడి నీళ్ల స్నానం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా..?

హైద‌రాబాద్ : కొందరు వేడి నీళ్ల స్నానం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.. చన్నీళ్లు చేయాలి అంటారు. ఇంకొందరు లేదు వేడి నీళ్లే మంచివని అంటుంటారు. రెండూ కాదు గోరు వెచ్చటి నీళ్లే అన్ని రకాలుగా మంచిదని మరికొందరు ...


‘తెర’ చెర వీడుదాం!

కరోనా.. జీవనశైలిని మార్చేసింది. ఫోన్‌ చూస్తే కండ్లు పాడవుతాయని చెప్పిన టీచర్లే.. వాటి ద్వారా బోధించే పరిస్థితి ఏర్పడింది. ఫోన్‌ పట్టుకుంటే చాలు మందలించే తల్లిదండ్రులు, బతిమాలి మరీ పిల్లల చేతికి ఇచ్చే రోజులు వచ్చాయి. ప్రపంచమంతా డిజిటల్‌ తెరకు అంకితమైంది. ఇప్పటికిది తప్పనిసరే అయినా.. దీనివల్ల మనుషుల మధ్య దూరం పెరిగిపోతున్నదని అంటున్నారు మానసిక నిపుణులు. తెర చెరకు విరుగుడు మంత్రాన్నీ ఉపదేశిస్తున్నారు. అదే ‘గ్యాడ్జెట్‌ ఫ్రీ అవర్‌'. ఆఫీస్‌ పనిమీద...


ఈ ఫుడ్ తింటే మొటిమలు రావట..

మీరు ఏం తింటున్నారో మీ స్కిన్ మీద కనపడుతుంది. ఇంత చలిలో కూడా మీకు పింపుల్స్ వస్తున్నాయంటే మీ డైట్ లో కొద్దిగా మార్పులు చేసుకోండి. యాక్నే ఫ్రీ స్కిన్ కొరకు మీ డైట్ లో మీరు యాడ్ చేసుకోవలసిన ఫుడ్స్ ఇవే:


శిఖరమంత లక్ష్యం!

సాధించాలి అనే కసి పెరిగినప్పుడు డబ్బుపై దృష్టి తగ్గించాలి. ఎందుకంటే కరెన్సీ.. కొత్త మార్గాలను చూడనీయదు. లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటే డబ్బు దానంతట అదే వస్తుంది. భీమరి బస్వరాజ్‌ది అలాంటి ప్రయాణమే. చిన్నప్పుడే లక్ష్యం ఏర్పరచుకున్నా.. బాధ్యతలకు బందీ అయిపోయాడు తను. పూర్ణ, ఆనంద్‌ల స్ఫూర్తితో మళ్లీ లక్ష్యంవైపు కదిలాడు. శిఖర సమానంగా ఎదిగేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాడు. కొలంబస్‌.. అన్వేషణకు బయల్దేరేటప్పుడు ఒక్కడే. తర్వాత ప్రపంచాన్నే తన దారిలో నడిపించాడు. కొలంబస్‌లా...


Today Horoscope: డిసెంబరు 03 రాశి ఫలాలు- డబ్బు మీలో ధైర్యాన్ని పెంచుతుంది


A Merchant and his Donkey

One beautiful spring morning, a merchant loaded his donkey with bags of salt to go to the market, in order to sell the salt. The merchant and his donkey were walking along together. They had not walked far when they reached a river on the way. Unfortunately, the donkey slipped and fell into the river. As it scrambled up the bank of the river, it noticed that the bags of salt loaded on his back had become lighter. There was nothing the merchant...


షుగర్ పేషెంట్స్ ఈ రోటీ తింటే సమస్య దూరం..

చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మధుమేహంతో బాధపడుతున్నవారికి ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.